शो-मी-स्टेट वेजिटेबल-बीन सूप

एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? शो-मी-स्टेट वेजिटेबल-बीन सूप कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 221 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 78 सेंट, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. काली मिर्च, रोमानो चीज़, तोरी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गोल्डन स्टेट मशरूम सूप, ब्रोकोली राबे के साथ टस्कन व्हाइट बीन सूप-सब्जी सूप पर एक पूरी तरह से अलग मोड़, तथा सब्जी बीन सूप.
निर्देश
सॉर्ट करें और सेम धो लें; एक बड़े डच ओवन में रखें । बीन्स के ऊपर 2 इंच तक पानी से ढक दें; एक उबाल लाने के लिए । 2 मिनट पकाएं।
गर्मी से निकालें; कवर करें और 1 घंटे खड़े रहने दें ।
8 कप पानी और अगले 5 सामग्री (काली मिर्च के माध्यम से पानी) जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 1 1/2 घंटे उबालें ।
प्याज और अगली 5 सामग्री (लहसुन के माध्यम से प्याज) जोड़ें; उबाल, खुला, 50 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक । टमाटर के पेस्ट में हिलाओ; एक अतिरिक्त 10 मिनट पकाना । कटोरे में करछुल सूप, और पनीर के साथ छिड़के ।