शेरी और प्रोसिटुट्टो के साथ ब्रेज़्ड बोक चॉय

शेरी और प्रोसिटुट्टो के साथ ब्रेज़्ड बोक चॉय
शेरी और प्रोसियुट्टो के साथ ब्रेज़्ड बोक चॉय एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 54 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 32 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सोया सॉस, लहसुन, कोषेर नमक का मिश्रण; अधिक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 8 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । कोशिश करो शेरी और प्रोसिटुट्टो के साथ बेबी बोक चॉय, बोक चोय, शीटकेक और लहसुन नूडल्स, तथा लहसुन अदरक तोरी नूडल बाउल सैल्मन और बोक चोय के साथ समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

6प्रमुखोंबेबी बोक चोय (लगभग 7 इंच लंबा और उनके चौड़े पर डायम में 2 इंच), आधी लंबाई में कटा हुआबेबी बोक चोय (लगभग 7 इंच लंबा और उनके चौड़े पर डायम में 2 इंच), आधी लंबाई में कटा हुआ11 पौंड तोरी,कॉर्नस्टार्च 1 चम्मच के साथ मिश्रित । घोल बनाने के लिए ठंडा पानीकॉर्नस्टार्च 1 चम्मच के साथ मिश्रित । घोल बनाने के लिए ठंडा पानी596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी शेरी (या चीनी चावल शराब)सूखी शेरी (या चीनी चावल शराब)4मध्यम लौंगलहसुन, पतले कटा हुआलहसुन, पतले कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसारलाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कोषेर नमक; आवश्यकतानुसार अधिककोषेर नमक; आवश्यकतानुसार अधिक796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतली स्लाइस प्रोसिटुट्टो, 1/4-इंच स्ट्रिप्स में कटा हुआ क्रॉसवर्डपतली स्लाइस प्रोसिटुट्टो, 1/4-इंच स्ट्रिप्स में कटा हुआ क्रॉसवर्ड1टीबी6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित1टीबी2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर0
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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