शॉर्टकट हलचल तलना

शॉर्टकट हलचल तलना
शॉर्टकट हलचल तलना एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 635 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अदरक, लाल मिर्च, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बीफ और ब्रोकोली हलचल-तलना, चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई, तथा तिल स्टेक हलचल तलना.

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्टिर-फ्राई बीफ (मांस अनुभाग में बेचा जाता है)स्टिर-फ्राई बीफ (मांस अनुभाग में बेचा जाता है)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ5 से 6 स्लाइस मोत्ज़ारेला चीज़5 से 6 स्लाइस मोत्ज़ारेला चीज़4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआhoisin सॉसhoisin सॉस57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जमे हुए मिर्च और प्याज, आमतौर पर 8 ऑउंस बैग (मसाला के लिए) में आता हैजमे हुए मिर्च और प्याज, आमतौर पर 8 ऑउंस बैग (मसाला के लिए) में आता है4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सब्जियों को भूनेंसब्जियों को भूनें4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमसाला नमकमसाला नमक3(सर्दी)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसफेद चावलसफेद चावल
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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