शेरी-डिजॉन सॉस के साथ पाउंड चिकन
शेरी-डिजॉन सॉस के साथ पाउंड चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 640 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 2.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास मक्खन, अंडा, वोस्टरशायर सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सूखी शेरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोटी और मक्खन का हलवा एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो शेरी डिजॉन सॉस के साथ भरवां चिकन दीवान, डिजॉन शेरी विनैग्रेट के साथ अरुगुलन और नाशपाती का सलाद, तथा शेरी-डिजॉन विनैग्रेट के साथ भुना हुआ नाशपाती और प्याज़ सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ओवन को 500 डिग्री फ़ारेनहाइट (260 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक बेकिंग शीट को ऑलिव ऑयल से ग्रीस कर लें ।
एक विस्तृत कटोरे में अंडे और पानी को एक साथ मिलाएं ।
एक अलग कटोरे में ब्रेड क्रम्ब्स और परमेसन चीज़ को एक साथ मिलाएं ।
मध्यम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में शेरी, वोस्टरशायर सॉस, डिजॉन सरसों और लहसुन के साथ मक्खन पिघलाएं; थोड़ा गाढ़ा होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं ।
कोट करने के लिए पीटा अंडे में चिकन स्तनों को डुबोएं । डूबा हुआ स्तनों को ब्रेड क्रम्ब्स में दबाएं और धीरे से अपने हाथों के बीच टॉस करें ताकि कोई भी ब्रेड क्रम्ब्स जो अटक नहीं गया है वह गिर सकता है । तैयार शीट पर व्यवस्थित करें ।
ब्रेडेड चिकन ब्रेस्ट के ऊपर बूंदा बांदी शेरी-डिजॉन सॉस ।
पहले से गरम ओवन के शीर्ष तीसरे में एक रैक पर सेंकना जब तक कि केंद्र में गुलाबी न हो और रस साफ न हो, 5 से 7 मिनट । केंद्र में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर कम से कम 165 डिग्री फ़ारेनहाइट (74 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए ।