शकरकंद गैलेट
शकरकंद गैलेट सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 208 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 60 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में काली मिर्च, नमक, जायफल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 37 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजन हैं शकरकंद-सेब गैलेट, रोज़मेरी याम या शकरकंद गैलेट, तथा बतख वसा-गाजर और मीठे प्याज के साथ आलू गैलेट.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में शकरकंद और 2 बड़े चम्मच मक्खन मिलाएं, कोट करने के लिए टॉस करें ।
आटा और अगली 3 सामग्री मिलाएं; आलू पर छिड़कें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
बचे हुए 2 बड़े चम्मच मक्खन को 10" कास्ट-आयरन स्किलेट या अन्य बड़े ओवनप्रूफ स्किलेट में रखें । कड़ाही में, शकरकंद को एक परत में, थोड़े अतिव्यापी हलकों में व्यवस्थित करें । शेष शकरकंद के साथ शीर्ष ।
नॉन-स्टिक एल्यूमीनियम पन्नी का एक चक्र काटें; आलू के ऊपर रखें ।
गैलेट को तौलने के लिए पन्नी के ऊपर 9" कास्ट-आयरन स्किलेट रखें । मध्यम आँच पर 5 मिनट तक पकाएँ; कवर न हटाएं ।
भारित कड़ाही को ओवन में स्थानांतरित करें; 375 पर 10 मिनट के लिए बेक करें ।
शीर्ष कड़ाही और पन्नी निकालें; और 15 मिनट या आलू के नरम होने तक बेक करें । एक स्पैटुला के साथ किनारों को ढीला करें और एक सर्विंग प्लेट पर पलटें ।