शकरकंद पोर्क स्किलेट

शकरकंद पोर्क स्किलेट
स्वीट पोटैटो पोर्क स्किलेट एक मुख्य कोर्स है जो 4 परोसता है । के लिए $ 3.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 771 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, और 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अनानास टिडबिट्स, जैतून का तेल, पोर्क लोई चॉप्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शकरकंद पोर्क स्किलेट, आलू और पोर्क स्किलेट, और पोर्क ' एन ' आलू स्किलेट.

निर्देश

1
एक बड़े कड़ाही में, ब्राउन पोर्क तेल में चॉप करता है । इस बीच, अनानास नाली, रस आरक्षित; अनानास को एक तरफ सेट करें । एक छोटे कटोरे में, ब्राउन शुगर, नमक, दालचीनी और 1/2 कप आरक्षित रस मिलाएं; कड़ाही में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
अनानासअनानास
दालचीनीदालचीनी
रसरस
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कटोराकटोरा
2
मीठे आलू जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; 15 मिनट के लिए कवर और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंदशकरकंद
3
हरी मिर्च और अनानास जोड़ें; ढककर 10-15 या आलू के नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी मिर्चहरी मिर्च
अनानासअनानास
आलूआलू
4
इस बीच, पैकेज के निर्देशों के अनुसार चावल पकाएं । एक छोटे कटोरे में, कॉर्नस्टार्च और शेष अनानास के रस को चिकना होने तक मिलाएं; कड़ाही में डालें । उबाल लें; पकाएं और 2 मिनट तक या गाढ़ा और चुलबुली होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानास का रसअनानास का रस
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कटोराकटोरा
5
चावल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर43
पत्रिका
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