शकरकंद पुलाव

शकरकंद पुलाव
शकरकंद पुलाव एक लस मुक्त साइड डिश। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 443 कैलोरी. चाउ की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गार्नेट शकरकंद, मक्खन, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पेकन स्ट्रेसेल के साथ दो बार बेक्ड शकरकंद आलू की खाल (अकान व्यक्तिगत शकरकंद पुलाव), शकरकंद पुलाव, तथा शकरकंद पुलाव.

निर्देश

1
ओवन को उबालने के लिए गरम करें और निचले तीसरे में एक रैक की व्यवस्था करें । फोमिंग तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक तंग ढक्कन के साथ एक बड़े बर्तन या डच ओवन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
ओवनओवन
2
ब्राउन शुगर, पानी, नमक और पिसी हुई अदरक डालें (यदि आप कैंडिड या क्रिस्टलीकृत अदरक का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे बाद में जोड़ा जाएगा) । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक मिश्रण एक उबाल नहीं आता ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैंडिड अदरककैंडिड अदरक
अदरक पाउडरअदरक पाउडर
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
पानीपानी
नमकनमक
3
शकरकंद डालें, मिलाने के लिए हिलाएं और उबाल आने दें । गर्मी को मध्यम कम करें, कवर करें, और उबाल लें, हर कुछ मिनट में हिलाएं, जब तक कि शकरकंद चाकू से नरम न हो जाएं और किनारों पर गिरना शुरू न हो जाए, लगभग 20 से 25 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंदशकरकंद
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
4
कैंडिड या क्रिस्टलीकृत अदरक जोड़ें, यदि उपयोग कर रहे हैं, और समान रूप से संयुक्त होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैंडिड अदरककैंडिड अदरक
5
शकरकंद और किसी भी तरल को 13-बाय-9-इंच बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें और एक समान परत में फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंदशकरकंद
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
6
मार्शमॉलो को शकरकंद के ऊपर समान रूप से छिड़कें । मार्शमॉलो को फूला हुआ और सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 1 से 1 1/2 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंदशकरकंद
पतली प्रेट्ज़ेल स्टिक या टूथ पिक्सपतली प्रेट्ज़ेल स्टिक या टूथ पिक्स
7
डिश को वायर रैक पर रखें और परोसने से पहले 10 मिनट तक ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वायर रैकवायर रैक
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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