शकरकंद पुलाव
शकरकंद पुलाव एक लस मुक्त साइड डिश। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 443 कैलोरी. चाउ की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गार्नेट शकरकंद, मक्खन, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पेकन स्ट्रेसेल के साथ दो बार बेक्ड शकरकंद आलू की खाल (अकान व्यक्तिगत शकरकंद पुलाव), शकरकंद पुलाव, तथा शकरकंद पुलाव.
निर्देश
ओवन को उबालने के लिए गरम करें और निचले तीसरे में एक रैक की व्यवस्था करें । फोमिंग तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक तंग ढक्कन के साथ एक बड़े बर्तन या डच ओवन में मक्खन पिघलाएं ।
ब्राउन शुगर, पानी, नमक और पिसी हुई अदरक डालें (यदि आप कैंडिड या क्रिस्टलीकृत अदरक का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे बाद में जोड़ा जाएगा) । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक मिश्रण एक उबाल नहीं आता ।
शकरकंद डालें, मिलाने के लिए हिलाएं और उबाल आने दें । गर्मी को मध्यम कम करें, कवर करें, और उबाल लें, हर कुछ मिनट में हिलाएं, जब तक कि शकरकंद चाकू से नरम न हो जाएं और किनारों पर गिरना शुरू न हो जाए, लगभग 20 से 25 मिनट ।
कैंडिड या क्रिस्टलीकृत अदरक जोड़ें, यदि उपयोग कर रहे हैं, और समान रूप से संयुक्त होने तक हिलाएं ।
शकरकंद और किसी भी तरल को 13-बाय-9-इंच बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें और एक समान परत में फैलाएं ।
मार्शमॉलो को शकरकंद के ऊपर समान रूप से छिड़कें । मार्शमॉलो को फूला हुआ और सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 1 से 1 1/2 मिनट तक उबालें ।
डिश को वायर रैक पर रखें और परोसने से पहले 10 मिनट तक ठंडा होने दें ।