शकरकंद पफ
मीठे आलू पफ मोटे तौर पर की आवश्यकता है 1 घंटा 20 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 230 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 10g वसा की. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 64 सेंट खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । 15 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, नमक, किशमिश और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं शकरकंद पफ, मसालेदार शकरकंद पफ, तथा केला शकरकंद पफ पुलाव.
निर्देश
कटे हुए शकरकंद को एक बड़े बर्तन में रखें और पानी से ढक दें । एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी को मध्यम-कम करें, और निविदा तक उबाल लें, लगभग 30 मिनट ।
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक 9 एक्स 9 इंच बेकिंग डिश को ग्रीस करें ।
पके हुए शकरकंद, अंडे की जर्दी, मक्खन और नमक को इलेक्ट्रिक मिक्सर के काम के कटोरे में रखें, और तेज गति से तब तक फेंटें जब तक कि शकरकंद मलाईदार और चिकना न हो जाए, 3 से 5 मिनट । शकरकंद के मिश्रण को तैयार बेकिंग डिश में डालें, और ऊपर से चम्मच से समतल करें ।
पुलाव के ऊपर किशमिश और अखरोट छिड़कें, और हल्के से शकरकंद की सतह पर दबाएं ।
एक मिक्सिंग बाउल में, अंडे की सफेदी को झागदार होने तक, लगभग 1 मिनट तक फेंटें । धीरे-धीरे चीनी में डालें और तब तक फेंटते रहें जब तक कि मेरिंग्यू चमकदार न हो जाए और नरम चोटियों को पकड़ ले, 2 से 3 मिनट और ।
पुलाव के ऊपर मेरिंग्यू फैलाएं ।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि पुलाव गर्म न हो जाए और मेरिंग्यू हल्का ब्राउन न हो जाए, लगभग 30 मिनट ।