शतावरी और काजू
शतावरी और काजू सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.57 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 239 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया सॉस, जैतून का तेल, अदरक की जड़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं काजू के साथ शतावरी, शतावरी और काजू के साथ माहिमाही, तथा शतावरी और टोफू हलचल-तलना डब्ल्यू / काजू.
निर्देश
एक कड़ाही में जैतून का तेल और तिल का तेल कम से मध्यम आँच पर गरम करें ।
अदरक डालें, और थोड़ा भूरा होने तक भूनें ।
सोया सॉस और काजू डालने से पहले शतावरी डालें और कुछ मिनट तक भूनें । शतावरी के नरम होने तक पकाएं लेकिन फिर भी कुरकुरा और चमकीला हरा, बार-बार हिलाते रहें ।