शतावरी और बकरी पनीर सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए शतावरी-और-बकरी पनीर सलाद को आज़माएं । के लिए $ 2.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 9g प्रोटीन की, 11g वसा की, और कुल का 150 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । का एक मिश्रण शतावरी, तुलसी vinaigrette, bibb सलाद, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है बनाने के लिए यह नुस्खा बहुत स्वादिष्ट है. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो Asparagus और बकरी पनीर के साथ सलाद, बकरी पनीर और Asparagus सलाद, तथा बकरी पनीर के साथ स्किलेट शतावरी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
स्नैप बंद करें और शतावरी के कठिन सिरों को त्यागें ।
उबलते नमकीन पानी में कुक 3 मिनट या कुरकुरा - निविदा तक कवर करने के लिए; नाली । खाना पकाने की प्रक्रिया को रोकने के लिए बर्फ के पानी में डुबकी; नाली ।
एक सर्विंग प्लैटर पर लेट्यूस की व्यवस्था करें ।
नमक के साथ टमाटर छिड़कें । शतावरी, बकरी पनीर, टमाटर और पाइन नट्स के साथ शीर्ष सलाद ।
परोसने से पहले तुलसी विनैग्रेट के साथ बूंदा बांदी ।