शतावरी ग्रील्ड पनीर सैंडविच
यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 401 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 12676 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, ब्रेड, ओका चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिपोटल चिकन ग्रिल्ड चीज़ सैंडविच + एमी यूएसए की "गोरमेल्ट" ग्रिल्ड चीज़ प्रतियोगिता, शतावरी और क्रीम पनीर सैंडविच, तथा मुंडा शतावरी और अरुगुला पेस्टो + ग्रील्ड पनीर किट सस्ता के साथ ग्रील्ड जारल्सबर्ग! समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
शतावरी को तेल, नमक और काली मिर्च में डालें ।
बेकिंग शीट पर शतावरी को एक परत में व्यवस्थित करें ।
निविदा तक पहले से गरम 400 एफ ओवन में भूनें, लगभग 10-30 मिनट । (नोट: आपका शतावरी कितना मोटा है, इसके आधार पर भूनने का समय बहुत भिन्न हो सकता है । )
सैंडविच को इकट्ठा करें और तब तक ग्रिल करें जब तक कि पनीर पिघल न जाए और ब्रेड दोनों तरफ से गोल्डन ब्राउन न हो जाए, लगभग 2-4 मिनट प्रति साइड ।