शतावरी, चिकन और पेनी पास्ता
शतावरी, चिकन और पेनी पास्ता आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.1 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 20 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 326 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए परमेसन चीज़, पेनी पास्ता, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. एक चम्मच के साथ 60 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे मलाईदार चिकन शतावरी पेनी पास्ता, अलेप्पो काली मिर्च चिकन, शतावरी और पेनी पास्ता, तथा शतावरी सॉस के साथ पेनी पास्ता.
निर्देश
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें । पास्ता को उबलते पानी में 8 से 10 मिनट तक या अल डेंटे तक पकाएं ।
नाली, और एक बड़े कटोरे में स्थानांतरण ।
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
चिकन को सख्त और हल्का ब्राउन होने तक भूनें; पैन से निकालें ।
कड़ाही में बचा हुआ बड़ा चम्मच जैतून का तेल डालें । शतावरी के नरम होने तक तेल में लहसुन, शतावरी और लाल मिर्च के गुच्छे को पकाएं और हिलाएं । चिकन में हिलाओ, और जायके को मिश्रण करने के लिए 2 मिनट तक पकाना । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
चिकन और शतावरी मिश्रण के साथ पास्ता टॉस करें ।
परमेसन पनीर के साथ छिड़के ।