शतावरी लसग्ना
शतावरी लसग्ना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 362 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.56 खर्च करता है । यह एक है यथोचित कीमत भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा, मार्जरीन, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मार्जरीन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मूंगफली का मक्खन आइसबॉक्स कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे शतावरी लसग्ना, शतावरी लसग्ना, तथा शतावरी हैम लसग्ना.
निर्देश
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें । लसग्ना नूडल्स को उबलते पानी में 8 से 10 मिनट तक या अल डेंटे तक पकाएं ।
नाली, और नूडल्स को आधा क्रॉसवर्ड में काटें ।
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में मार्जरीन पिघलाएं ।
लहसुन को सुगंधित होने तक भूनें । आटे में हिलाओ जब तक कोई गांठ न रह जाए । धीरे-धीरे दूध में मिलाएं, और थाइम के साथ सीजन करें । सॉस को धीरे से गाढ़ा होने तक उबालें ।
एक 9 एक्स 9 इंच ग्लास बेकिंग डिश को ग्रीस करें ।
परत नूडल्स, सॉस, शतावरी, हैम और मोज़ेरेला चीज़ तीन परतों में, प्रत्येक नूडल्स से शुरू होता है, और शीर्ष पर कटा हुआ पनीर के साथ समाप्त होता है ।
डिश को कवर करें, और माइक्रोवेव में 9 से 10 मिनट के लिए या पनीर के पिघलने और चुलबुली होने तक पकाएं । उपयोग किए गए ओवन के आधार पर समय भिन्न हो सकता है ।
परोसने से पहले 5 से 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।