शरारत-जड़ी बूटी सलाद के साथ मेंहदी टूना

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हर्ब सलाद के साथ कापर-रोज़मेरी टूना आज़माएं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 6.97 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 268 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 90 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और ट्यूना स्टेक, जार में केपर्स से तरल, प्याज, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 99 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. कोशिश करो शरारत-जड़ी बूटी सलाद के साथ मेंहदी टूना, टमाटर-केपर सलाद के साथ रोज़मेरी फ्राइड स्कैलप्स, तथा नींबू शरारत टूना सलाद टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।