शरद ऋतु दाल का सूप
शरद ऋतु दाल का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 172 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास मसाला, प्याज, शराब और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 10 मिनट. एक चम्मच के साथ 19 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो शरद ऋतु सब्जी का सूप, देहाती शरद ऋतु सूप, तथा गोल्डन शरद ऋतु सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन या डच ओवन में जैतून का तेल गरम करें । प्याज और लहसुन में हिलाओ; प्याज के नरम होने तक पकाएं, पारभासी हो जाएं, और लगभग 10 मिनट तक भूरा होने लगें ।
सफेद शराब में डालो, और उच्च गर्मी पर उबाल लें । गर्मी को मध्यम तक कम करें, और 10 मिनट उबालें ।
दाल, चिकन स्टॉक, इतालवी मसाला, अजमोद, लहसुन पाउडर, और सूखे प्याज में हिलाओ । उच्च गर्मी पर एक उबाल लाने के लिए, फिर गर्मी को मध्यम-कम, कवर, और उबाल लें जब तक कि दाल बहुत निविदा न हो, लगभग 1 1/2 घंटे । परोसने से पहले स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।