साइट्रस-अदरक टूना स्टेक

साइट्रस-अदरक टूना स्टेक
साइट्रस-अदरक टूना स्टेक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 55 ग्राम प्रोटीन, 65 ग्राम वसा, और कुल का 831 कैलोरी. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 8.88 प्रति सेवारत. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेंटाइन डे. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, नींबू का रस, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं फलदार खाद के साथ जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो ग्रील्ड टूना साइट्रस-अदरक सॉस के साथ स्टेक करता है, साइट्रस टूना स्टेक, तथा तिल-साइट्रस टूना स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कटोरे में, पहले सात अवयवों को मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में 1/2 कप अचार डालो; टूना स्टेक जोड़ें । सील बैग और कोट करने के लिए बारी; 2-4 घंटे के लिए सर्द । शेष अचार को कवर और ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टूना स्टेकटूना स्टेक
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 पाउंड पतले कटे हुए डेली स्मोक्ड टर्की1/4 पाउंड पतले कटे हुए डेली स्मोक्ड टर्की
3
नाली और अचार को त्यागें। लंबे समय से संभाले हुए चिमटे का उपयोग करके, खाना पकाने के तेल के साथ एक कागज तौलिया को गीला करें और ग्रिल रैक को हल्के से कोट करें । ग्रिल टूना, खुला, या विवाद 4 में. मध्यम-दुर्लभ या केंद्र में थोड़ा गुलाबी होने तक प्रत्येक तरफ 5-7 मिनट के लिए गर्मी से ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
4
आरक्षित अचार के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

टूना मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है यांगरान एस्टेट अपीलीय श्रृंखला मर्लोट । इसमें 4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 14 डॉलर है ।
यांगरा एस्टेट अपीलीय श्रृंखला मर्लोट
यांगरा एस्टेट अपीलीय श्रृंखला मर्लोट
"युवा और जीवंत अब, ताजा अम्लता के एक महान विस्फोट के साथ, लेकिन फलों के स्कैड्स के साथ । मीठी चेरी, ब्लैकबेरी और बेर के स्वाद की लहरों के साथ तालू पर विस्फोट होता है । टैनिन मोटे और फैंसी होते हैं । यह एक एगर है लेकिन युवा जीवंतता को याद करना शर्म की बात होगी । "- शराब उत्साहीपके बेर और जंगली बेरी की गहरी सुगंध इस प्यारी शराब में मसालेदार जायफल के संकेत द्वारा प्रतिष्ठित हैं । तालू पर, बहुत सारे मीठे काले फल होते हैं, जो जटिल मसाले और टोस्ट ओक के साथ सूक्ष्म रूप से स्तरित होते हैं । समृद्ध और सुस्वाद, शराब नरम टैनिन और लंबे समय तक चलने वाले स्वाद की एक सुरुचिपूर्ण छाप के साथ खत्म होती है ।
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर91
पत्रिका
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