साइट्रस के साथ ग्रील्ड कोर्निश मुर्गियाँ

साइट्रस के साथ ग्रील्ड कोर्निश मुर्गियाँ
खट्टे के साथ ग्रील्ड कोर्निश मुर्गियाँ सिर्फ हो सकता है लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा जिसे आप ढूंढ रहे थे । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $7.62 खर्च करता है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 50 ग्राम प्रोटीन, 54 ग्राम वसा, और की कुल 782 कैलोरी. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । 1 व्यक्ति ने इस नुस्खा को शानदार और संतोषजनक पाया । यह आपके पर एक हिट होगा जुलाई का चौथा घटना। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन दालचीनी, नींबू का रस, अंगूर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 59 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । कोशिश करो साइट्रस-बेक्ड कोर्निश मुर्गियाँ, साइट्रस ग्लेज़ेड कोर्निश मुर्गियाँ, और खट्टे और मसाले के साथ मसालेदार कोर्निश खेल मुर्गियाँ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटी कड़ाही में, कम गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
खट्टे छिलके, दालचीनी और ऑलस्पाइस डालें; 1-2 मिनट तक पकाएं और हिलाएं । छिलके त्यागें; तेल मिश्रण को एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप दानेदार चीनी (टर्बिनाडो या जैविक गन्ना चीनी)1/2 कप दानेदार चीनी (टर्बिनाडो या जैविक गन्ना चीनी)
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैंआहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
उसी कड़ाही में, रस मिलाएं । एक उबाल लाओ; तरल को लगभग 3 बड़े चम्मच तक कम होने तक पकाएं । तेल मिश्रण में हिलाओ; ग्रेनेडिन जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-औंस रास्पबेरी वोदका1-औंस रास्पबेरी वोदका
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
तेल मिश्रण के साथ मुर्गियों और अंगूर के स्लाइस को ब्रश करें; नमक के साथ मुर्गियाँ छिड़कें । ग्रिल मुर्गियाँ, ढकी हुई, मध्यम आँच पर 20-25 मिनट के लिए या जब तक रस साफ न हो जाए, कभी-कभी मुड़ते हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कांच की रिमिंग के लिए चुटकी भर नमक, और अधिककांच की रिमिंग के लिए चुटकी भर नमक, और अधिक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
5
इस बीच, अंगूर के स्लाइस को हर तरफ 2-3 मिनट के लिए या गर्म होने तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कांच की रिमिंग के लिए चुटकी भर नमक, और अधिककांच की रिमिंग के लिए चुटकी भर नमक, और अधिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
6
मुर्गियों के साथ परोसें ।

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)1केजीएसकोर्निश गेम प्रत्येक को मुर्गियाँ), लंबाई में विभाजित करेंकोर्निश गेम प्रत्येक को मुर्गियाँ), लंबाई में विभाजित करें1( बैंगन)अंगूर, 1/2-में कटौती। स्लाइसअंगूर, 1/2-में कटौती। स्लाइस2अंगूर के छिलके स्ट्रिप्स (3 इंच)अंगूर के छिलके स्ट्रिप्स (3 इंच)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ग्रेनेडिन सिरपग्रेनेडिन सिरप0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन allspiceजमीन allspice1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ3नींबू छील स्ट्रिप्स (2 इंच)नींबू छील स्ट्रिप्स (2 इंच)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली3चूने के छिलके स्ट्रिप्स (2 इंच)चूने के छिलके स्ट्रिप्स (2 इंच)1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल4नारंगी छील स्ट्रिप्स (3 इंच)नारंगी छील स्ट्रिप्स (3 इंच)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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