साइट्रस चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 541 कैलोरी, 32g प्रोटीन की, तथा 34g वसा की. के लिए $ 1.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 19 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। नमक, चिकन जांघों, बाल्समिक सिरका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । संतरे के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं संतरे के रस और बेर शराब के साथ बेर शेरबर्ट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 7 घंटे और 45 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 52 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अद्भुत चिकन फ्रिकसी – आप रात के खाने के लिए साइट्रस चिकन बना सकते हैं, मिश्रित साइट्रस दही से भरे साइट्रस शॉर्टब्रेड सैंडविच के लिए, तथा साइट्रस वेनिला ग्लेज़ के साथ जैतून का तेल साइट्रस पॉपपीसीड पाव.
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में सभी अवयवों को मिलाएं और 6 से 8 घंटे के लिए सर्द करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
3
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
चिकन को मैरिनेड से निकालें, शीशे का आवरण के लिए 1/4 कप आरक्षित करें और चिकन को 13-बाय-9 इंच के पैन में डालें और 45 मिनट तक बेक करें । शीशे का आवरण के साथ चिपकाएं, टुकड़ों को पलट दें और अतिरिक्त 15 से 25 मिनट के लिए बेक करें, हर 7 मिनट में चखना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
ओवन से निकालें और चिकन को एक सर्विंग प्लैटर पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
6
एक छोटे सॉस पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर, जैतून का तेल जोड़ें । जब तेल गर्म हो जाए तो इसमें प्याज़ और अदरक डालकर 3 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
7
शेष सामग्री जोड़ें और कम उबाल के लिए गर्मी कम करें । 15 मिनट तक पकाएं। 45 मिनट के बाद चिकन को शीशे का आवरण के साथ चिपकाएं ।