स्किलेट चिकन
स्किलेट चिकन आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 40 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और की कुल 404 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 2.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । से यह नुस्खा घर का स्वाद चिकन स्तन आधा, डिब्बाबंद टमाटर, प्याज और काली मिर्च की आवश्यकता है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: पास्ता के साथ काजुन चिकन स्किलेट-बेसिक चिकन स्किलेट मील बिल्डर पर एक टेक, मीठा और खट्टा चिकन स्किलेट-मूल चिकन स्किलेट भिन्नता, और मीठा और खट्टा चिकन स्किलेट-मूल चिकन स्किलेट भिन्नता.
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, मक्खन में ब्राउन चिकन ।
प्याज डालें; निविदा तक भूनें । टमाटर, वोस्टरशायर सॉस, सरसों, नमक और काली मिर्च में हिलाओ । मध्यम आँच पर उबाल लें । गर्मी कम करें; 15 मिनट के लिए या चिकन के रस के साफ होने तक ढककर उबालें ।