स्कूल फल रोल के बाद
स्कूल फल रोल के बाद एक है डेयरी मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिये प्रति सेवारत 58 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर होता है 14 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल 444 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए किशमिश, शहद, टैको आकार के आटे के टॉर्टिला और कुछ अन्य चीजें लें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 13 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्कूल में वापस {: कटा हुआ हैम और पनीर रोल}, वापस स्कूल के लिए बच्चे के अनुकूल आश्चर्य नाश्ता मीठा रोल, और स्कूल स्नैक्स के बाद बनाना आसान और स्वस्थ-कम वसा वाले मूंगफली का मक्खन दालचीनी फल डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरे में फल, शहद और दालचीनी मिलाएं ।
प्रत्येक टॉर्टिला को 1 बड़ा चम्मच पीनट बटर के साथ फैलाएं, 1 इंच की सीमा छोड़ दें । प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र को भरने वाले चम्मच फल।
यदि वांछित हो, तो नट्स के साथ छिड़के । केंद्र में मिलने के लिए टॉर्टिला के 2 किनारों में मोड़ो, फिर ऊपर, नीचे से ऊपर रोल करें ।
सीम-साइड नीचे रखें। प्रत्येक टॉर्टिला को एक तेज विकर्ण पर रखें ।