आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए स्कैलप-एंड-एवोकैडो टोस्टाडास को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 141 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 52 सेंट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चूने का रस, पेपरिका, टॉर्टिला चिप्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 22 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो स्कैलप तोस्तादास, एवोकैडो और स्कैलप केविच, तथा ग्रील्ड एवोकैडो और स्कैलप सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम कटोरे में सीताफल और साग मिलाएं । परोसने के लिए तैयार होने तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रो
ग्रीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
एक मध्यम कटोरे में एवोकाडोस को मैश करें, और लाइम जेस्ट, चूने का रस और 1/4 चम्मच नमक में हलचल करें । परोसने के लिए तैयार होने तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रस
लाइम जेस्ट
एवोकैडो
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
3
एक छोटी कटोरी में जीरा, लाल शिमला मिर्च, लाल मिर्च और बचा हुआ 1/4 छोटा चम्मच नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च
लाल शिमला मिर्च
जीरा
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
मसाला मिश्रण के साथ दोनों तरफ स्कैलप्स छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसाला
स्कैलप्स
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
6
स्कैलप्स जोड़ें, और प्रत्येक तरफ या स्कैलप्स अपारदर्शी होने तक लगभग 1 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलप्स
7
एक बड़ी प्लेट में स्थानांतरण ।
8
टॉर्टिला चिप्स पर समान रूप से आरक्षित एवोकैडो मिश्रण फैलाएं; सीताफल मिश्रण के साथ शीर्ष । एक स्कैलप आधा के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
मेनू पर पका हुआ आलू? शारदोन्नय, चेनिन ब्लैंक और पिनोट नोयर के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । शारदोन्नय और चेनिन ब्लैंक ग्रिल्ड या सियर स्कैलप्स के लिए बेहतरीन मैच हैं । यदि आपके स्कैलप्स का बेकन या अन्य ठीक किए गए मीट से मिलान किया जा रहा है, तो हल्के से ठंडा पिनोट नोयर आज़माएं । आप ए से जेड शारदोन्नय की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।