स्कैलप-एंड-एवोकैडो टोस्टाडास

स्कैलप-एंड-एवोकैडो टोस्टाडास
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए स्कैलप-एंड-एवोकैडो टोस्टाडास को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 141 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 52 सेंट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चूने का रस, पेपरिका, टॉर्टिला चिप्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 22 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो स्कैलप तोस्तादास, एवोकैडो और स्कैलप केविच, तथा ग्रील्ड एवोकैडो और स्कैलप सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में सीताफल और साग मिलाएं । परोसने के लिए तैयार होने तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
ग्रीन्सग्रीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
एक मध्यम कटोरे में एवोकाडोस को मैश करें, और लाइम जेस्ट, चूने का रस और 1/4 चम्मच नमक में हलचल करें । परोसने के लिए तैयार होने तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
लाइम जेस्टलाइम जेस्ट
एवोकैडोएवोकैडो
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
एक छोटी कटोरी में जीरा, लाल शिमला मिर्च, लाल मिर्च और बचा हुआ 1/4 छोटा चम्मच नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्चलाल मिर्च
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
जीराजीरा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
मसाला मिश्रण के साथ दोनों तरफ स्कैलप्स छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालामसाला
स्कैलप्सस्कैलप्स
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
स्कैलप्स जोड़ें, और प्रत्येक तरफ या स्कैलप्स अपारदर्शी होने तक लगभग 1 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलप्सस्कैलप्स
7
एक बड़ी प्लेट में स्थानांतरण ।
8
टॉर्टिला चिप्स पर समान रूप से आरक्षित एवोकैडो मिश्रण फैलाएं; सीताफल मिश्रण के साथ शीर्ष । एक स्कैलप आधा के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉर्टिला चिप्सटॉर्टिला चिप्स
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
एवोकैडोएवोकैडो
स्कैलप्सस्कैलप्स
फैल गयाफैल गया

सामग्री

2परिपक्व avocados, आधीपरिपक्व avocados, आधी1चुटकीलाल मिर्च के उदारलाल मिर्च के उदार596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशिथिल पैक पूरे ताजा धनिया पत्तेशिथिल पैक पूरे ताजा धनिया पत्ते0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जीराजमीन जीरा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमाइक्रो ग्रीन्स या पतले कटा हुआ रोमेन लेट्यूसमाइक्रो ग्रीन्स या पतले कटा हुआ रोमेन लेट्यूस1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)नमक, विभाजितनमक, विभाजित12largesसागर स्कैलप्स, आधा क्रॉसवर्ड में कटौतीसागर स्कैलप्स, आधा क्रॉसवर्ड में कटौती24larges6 कप नीबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स, छोटे टुकड़ों में टूटे हुए (लगभग 6 औंस)6 कप नीबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स, छोटे टुकड़ों में टूटे हुए (लगभग 6 औंस)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Chenin ब्लॉन्क, Pinot Noir

मेनू पर पका हुआ आलू? शारदोन्नय, चेनिन ब्लैंक और पिनोट नोयर के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । शारदोन्नय और चेनिन ब्लैंक ग्रिल्ड या सियर स्कैलप्स के लिए बेहतरीन मैच हैं । यदि आपके स्कैलप्स का बेकन या अन्य ठीक किए गए मीट से मिलान किया जा रहा है, तो हल्के से ठंडा पिनोट नोयर आज़माएं । आप ए से जेड शारदोन्नय की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Z करने के लिए एक Chardonnay
Z करने के लिए एक Chardonnay
2010 ए टू जेड शारदोन्नय सफेद फूलों, कीनू, चूने, क्विंस, गीले पत्थर और खनिजों की सुगंध के साथ खुलता है जो अदरक के संकेत के साथ जायफल, शहद, हरे सेब में विकसित होते हैं । एक खनिज लादेन हमला उज्ज्वल, मुंह में पानी लाने वाला और तीव्र होता है । सूक्ष्म मध्य-तालु जायके के साथ होता है जो दर्पण और सुगंध को बढ़ाता है । हनीसकल, साइट्रस और गीले पत्थर के स्वाद के साथ खत्म लंबा, साफ, कुरकुरा और रसदार है । यह शराब क्लासिक ओरेगन फौलादी शारदोन्नय का उदाहरण देती है । 2010 ओरेगन में सफेद वाइन के लिए एक असाधारण विंटेज था और यह परिष्कृत टेरोइर संचालित शराब कोई अपवाद नहीं है; उज्ज्वल, स्पर्श और तीव्र यह अगले 5 वर्षों में वितरित करेगा ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार22 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर5
व्यंजनमैक्सिकन
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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