स्क्वैश क्रियोल

स्क्वैश क्रियोल
स्क्वैश क्रियोल सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 155 कैलोरी. के लिए $ 1.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सभी उद्देश्य आटा, दानेदार चीनी, ताजी फटी काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1327 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दो के लिए चिकन क्रियोल, क्रियोल मेयोनेज़, तथा झींगा क्रियोल.

सामग्री

33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो400 ग्राम सख्त टोफू, मैश कर लीजिये400 ग्राम सख्त टोफू, मैश कर लीजिये12 चम्मच लहसुन पाउडरजिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)जिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)6झींगा और शिरायुक्तकाजुन मसाला, स्वाद के लिए, वैकल्पिककाजुन मसाला, स्वाद के लिए, वैकल्पिक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1/2 कप हर्शे किस्सेस1/2 कप हर्शे किस्सेस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई हरी शिमला मिर्चकटी हुई हरी शिमला मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कोषेर नमक, या स्वाद के लिएकोषेर नमक, या स्वाद के लिए0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा फटा काली मिर्च, या स्वाद के लिएताजा फटा काली मिर्च, या स्वाद के लिए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितफिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ग्रीष्मकालीन स्क्वैश, कटा हुआ या कटा हुआग्रीष्मकालीन स्क्वैश, कटा हुआ या कटा हुआ3largesटमाटर, खुली और कटा हुआटमाटर, खुली और कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोVidalia प्याज कटा हुआVidalia प्याज कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर11
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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