स्क्वैश पुलाव
स्क्वैश पुलाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 378 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 34g वसा की. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह नुस्खा 3113 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चेडर चीज़, मक्खन, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ब्लैक आइड मटर बेक्ड स्क्वैश-यह एक स्क्वैश पुलाव है, स्क्वैश पुलाव, तथा स्क्वैश पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
मध्यम-धीमी आँच पर थोड़े से वनस्पति तेल में स्क्वैश को तब तक भूनें जब तक कि यह पूरी तरह से टूट न जाए, लगभग 15 से 20 मिनट । एक साफ चाय तौलिया के साथ एक कोलंडर लाइन ।
पके हुए स्क्वैश को पंक्तिबद्ध कोलंडर में रखें । स्क्वैश से अतिरिक्त नमी निचोड़ें । एक तरफ सेट करें ।
मध्यम आकार की कड़ाही में, प्याज को मक्खन में 5 मिनट के लिए भूनें ।
पैन से निकालें और पटाखा टुकड़ों को छोड़कर सभी सामग्री को एक साथ मिलाएं ।
मक्खन वाले पुलाव डिश में मिश्रण डालें और ऊपर से पटाखा क्रम्ब्स डालें ।
25 से 30 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री को एक साथ मिलाएं और एक एयरटाइट कंटेनर में 6 महीने तक स्टोर करें ।