सेका हुआ बीन
यदि आप अपने संग्रह में अधिक ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो बेक्ड बीन्स एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको जरूर आजमाना चाहिए। 43 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से आपको एक साइड डिश मिलती है जो 12 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 161 कैलोरी , 5 ग्राम प्रोटीन और 5 ग्राम वसा होती है। यह आपको Foodnetwork द्वारा लाया गया है। बेकन, ब्राउन शुगर, पानी और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। 97 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 55 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 41% का ठोस स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है। इसी तरह की रेसिपी के लिए स्मोकिन विली बारबेक्यू बेक्ड बीन्स , स्मोकी बेक्ड बीन्स और द बेस्ट बेक्ड बीन्स आज़माएँ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ेहरेन्हाइट पर प्रीहीट करें।
डच ओवन में बेकन को मध्यम आंच पर भूरा और कुरकुरा होने तक पकाएं।
इसमें प्याज़ और थोड़ा सा नमक और काली मिर्च डालें। कुछ मिनट तक पकने दें।
एक बड़े कटोरे में पिंटो बीन्स, ब्राउन शुगर और कटे हुए टमाटर को एक साथ मिलाएं।
इसे डच ओवन में डालें और पकने दें।
1 कप पानी डालें और 30 मिनट तक पकाएँ।