सौकरकूट सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। के लिए $ 1.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 283 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4g वसा की. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यदि आपके हाथ में सरसों के बीज, प्याज, साइडर सिरका और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 111 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 62 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो सौकरकूट सलाद, सौकरकूट सलाद, तथा लिबर्टी सौकरकूट सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में, सौकरकूट, प्याज, अजवाइन, हरी शिमला मिर्च, गाजर, पिमिएंटोस और सरसों के बीज को एक साथ मिलाएं । इस मिश्रण को अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक
मांस में मसाला डालने के लिए
सॉकरौट, अच्छी तरह सूखा हुआ और कटा हुआ
12 पैकेज प्रत्येक) जमे हुए मटर, पिघले हुए
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
एक छोटे सॉस पैन में, चीनी, तेल और सिरका मिलाएं । एक उबाल लाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
गर्मी से निकालें ।
4
सलाद, कवर पर चीनी मिश्रण डालो, और सेवा करने से पहले 2 दिनों के लिए इसे अपवर्तक में छोड़ दें ।