सूखे फल और स्क्वैश के साथ भुना हुआ सूअर का मांस
सूखे फल और स्क्वैश के साथ भुना हुआ सूअर का मांस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 86g प्रोटीन की, 16g वसा की, और कुल का 614 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $4.79 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, नमक, पिसी हुई दालचीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सूखे खुबानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं परम बदलाव: रोटी और मक्खन का हलवा एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 84 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । इसी तरह के व्यंजन हैं पोर्क रोस्ट सर्दियों के फल और पोर्ट सॉस के साथ, मसालेदार फलों और सब्जियों से भरे पोर्क के टेंडरलॉइन को भूनें, तथा सूखे फल के साथ पोर्क भुना हुआ.
निर्देश
पहले 3 अवयवों को मिलाएं; कवर करें और 30 मिनट या नरम होने तक खड़े रहने दें ।
एक कटोरे के ऊपर एक कोलंडर में नाली; आरक्षित तरल ।
फल और दालचीनी मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
पोर्क से वसा ट्रिम करें ।
एक लंबे, पतले चाकू का उपयोग करके जेब बनाने के लिए पोर्क के केंद्र के माध्यम से 1 1/2-इंच चौड़ा क्षैतिज भट्ठा काटें । खुबानी मिश्रण को सूअर के मांस के केंद्र में धकेलने में मदद करने के लिए लकड़ी के चम्मच के हैंडल का उपयोग करके खुबानी मिश्रण को जेब में भर दें ।
पोर्क को ब्रॉयलर पैन पर रखें; सूअर के मांस के सबसे मोटे हिस्से में मांस थर्मामीटर डालें ।
चीनी, अदरक, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
पोर्क के ऊपर 1/2 कप आरक्षित तरल डालो; चीनी मिश्रण के साथ छिड़के ।
425 पर 20 मिनट तक बेक करें । ओवन का तापमान 325 तक कम करें (ओवन से सूअर का मांस न निकालें); 325 पर 25 मिनट तक बेक करें । पोर्क के चारों ओर स्क्वैश की व्यवस्था करें ।
325 एक अतिरिक्त 45 मिनट पर सेंकना या जब तक थर्मामीटर 160 (थोड़ा गुलाबी) पंजीकृत नहीं करता है, हर 15 मिनट में शेष तरल के साथ सूअर का मांस चखना ।
पोर्क को एक सर्विंग प्लैटर पर रखें; पन्नी के साथ कवर करें ।
टुकड़ा करने से 15 मिनट पहले खड़े होने दें ।