सूखे-बेर भराई के साथ पोर्क लोई

सूखे-बेर भराई के साथ पोर्क लोई
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? सूखे-बेर की स्टफिंग के साथ पोर्क लोई एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.13 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 258 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पोर्ट, सेलेरी, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. धन्यवाद इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 68 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे सेब, प्याज और सूखे बेर की स्टफिंग के साथ भुना हुआ पोर्क लोई, सूखे फल और शाहबलूत भराई के साथ पोर्क लोई, तथा मीठे शेरी सॉस में सूखे बेर-भरवां पोर्क लोई (लोमो रेलेनो).

निर्देश

1
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
स्टफिंग तैयार करने के लिए, मध्यम आँच पर कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
भराईभराई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
प्याज, अजवाइन और लहसुन जोड़ें; 7 मिनट या निविदा तक पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजवाइनअजवाइन
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
4
गर्मी से निकालें । सूखे प्लम और अगले 8 अवयवों (1/4 चम्मच काली मिर्च के माध्यम से सूखे प्लम) में हिलाओ; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
PrunesPrunes
काली मिर्चकाली मिर्च
5
स्लाइस पोर्क लंबाई में, काटने के लिए, लेकिन दूसरी तरफ नहीं । खुले हिस्सों, पोर्क फ्लैट बिछाने।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
6
पोर्क के ऊपर प्लास्टिक रैप रखें; एक मांस मैलेट या रोलिंग पिन का उपयोग करके 1/2-इंच मोटाई के लिए पाउंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
पोर्कपोर्क
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
मांस Tenderizerमांस Tenderizer
रोलिंग पिनरोलिंग पिन
7
1 इंच की सीमा छोड़कर, पोर्क पर भराई फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भराईभराई
फैल गयाफैल गया
पोर्कपोर्क
8
कसकर रोल करें; सुतली के साथ 1 1/2-इंच के अंतराल पर सुरक्षित । 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ सूअर का मांस रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
पोर्कपोर्क
रोलरोल
नमकनमक
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई सुतलीरसोई सुतली
9
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ब्रॉयलर पैन में एक रैक पर पोर्क रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रायलर पैनब्रायलर पैन
10
425 मिनट के लिए 40 पर सेंकना या जब तक सूअर का मांस रजिस्टर के केंद्र में एक मांस थर्मामीटर डाला 155, 20 मिनट के बाद सूअर का मांस बदल रहा है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
11
पोर्क को कटिंग बोर्ड पर रखें; 10 मिनट खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
12
पतले स्लाइस में काटें।
13
सॉस तैयार करने के लिए, आटे और 1/4 कप शोरबा को एक साथ फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
14
मध्यम आँच पर रोस्टिंग पैन रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
15
पोर्ट जोड़ें, भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्टपोर्ट
16
आटा मिश्रण, सरसों, और 1 1/4 कप शोरबा में व्हिस्क । 2 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक, व्हिस्क से बार-बार हिलाते हुए पकाएं । 1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसोंसरसों
काली मिर्चकाली मिर्च
शोरबाशोरबा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
17
पोर्क के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
18
अजमोद के साथ गार्निश, अगर वांछित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटी हुई अजवाइनबारीक कटी हुई अजवाइन12 चम्मच लहसुन पाउडरडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ सूखे प्लमबारीक कटा हुआ सूखे प्लम3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा, विभाजितवसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा, विभाजित12 चम्मच लहसुन पाउडरसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोदकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा मेंहदीकटा हुआ ताजा मेंहदी12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा संतरे का रस (लगभग 1 नारंगी)ताजा संतरे का रस (लगभग 1 नारंगी)12 चम्मच लहसुन पाउडरकसा हुआ संतरे का छिलकाकसा हुआ संतरे का छिलका791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ पेकानबारीक कटा हुआ पेकान9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पोर्क लोई, छंटनी कीपोर्क लोई, छंटनी की591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपोर्टपोर्ट3151 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ लाल प्याजबारीक कटा हुआ लाल प्याज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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