सांगो ओ कुस-कुस (सूअर का मांस, आलू और होमिनी सूप)

सांगो ओ कुस-कुस (सूअर का मांस, आलू और होमिनी सूप)
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सांगो ओ कुस-कुस (सूअर का मांस, आलू और होमिनी सूप) आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 36 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 516 कैलोरी. के लिए $ 3.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. 72 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीफ शोरबा, कोलम्बियाई क्रियोल सॉस, ग्राउंड अचियोट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो पोर्क और होमिनी सूप, पोसोल (पोर्क और होमिनी के साथ मैक्सिकन सूप), तथा लाल मिर्च सूप/स्टू में पोर्क और होमिनी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े बर्तन में सूअर का मांस हड्डियों और होमिनी को फीता करें, एलिनो और बीफ़ शोरबा जोड़ें । एक उबाल लें, गर्मी कम करें और 1 घंटे 15 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े
सूअर का मांस हड्डीसूअर का मांस हड्डी
HominyHominy
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2
आलू, पिसा हुआ जीरा, अचियोट, होगाओ, नमक और काली मिर्च डालें । ढककर 40 मिनट तक या सूअर का मांस पकने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन जीराजमीन जीरा
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
अन्नाट्टोअन्नाट्टो
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
3
कटा हुआ ताजा सीताफल और होगाओ के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनियाताजा धनिया
4
सफेद चावल, एवोकैडो और अजी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद चावलसफेद चावल
1/2 पाउंड टर्की स्तन1/2 पाउंड टर्की स्तन

सामग्री

कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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