साग के साथ भूमध्यसागरीय पास्ता सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 78 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 300 कैलोरी. इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए । अगर आपके हाथ में तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर, लहसुन, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 87 का अद्भुत स्पून स्कोर%. कोशिश करो भूमध्यसागरीय विनैग्रेट के साथ मिश्रित साग, भूमध्य ग्रील्ड चिकन और साग, तथा पत्तेदार साग के साथ भूमध्य कटा हुआ सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें । पास्ता में हिलाओ, 10 से 12 मिनट के लिए अल डेंटे तक पकाएं, और नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
चार्ड को माइक्रोवेव सेफ बाउल में रखें । पानी के साथ लगभग 1/2 कटोरा भरें । माइक्रोवेव में उच्च पर कुक 5 मिनट, लंगड़ा जब तक; नाली.