सिंगापुर चिकन स्टू सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 391 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बोनड, हल्के बेबी पालक के पत्ते, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं सिंगापुर तुर्की स्टू, तिरछा सिंगापुर चिकन और अनानास, तथा सिंगापुर सॉस के साथ चिकन ड्रमस्टिक्स.
निर्देश
1
चिकन कुल्ला, पैट सूखी, और 1 इंच के टुकड़ों में काट लें । एक कटोरे में, आटा, नमक, मिर्च के गुच्छे और पांच मसाले मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छे
पूरे चिकन
सभी उद्देश्य आटा
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
चिकन के टुकड़े डालें और कोट में मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन के टुकड़े
3
मध्यम - उच्च गर्मी पर 4-से 5-चौथाई पैन में तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
4
चिकन मिश्रण, लहसुन और अदरक डालें । चिकन को बाहर से पकने तक बार-बार हिलाएं लेकिन फिर भी बीच में गुलाबी (परीक्षण के लिए कट), लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
लहसुन
अदरक
5
नारियल का दूध और शोरबा डालें और उबाल लें । एक उबाल बनाए रखने के लिए गर्मी को समायोजित करें, कवर करें, और स्वाद को मिश्रण करने के लिए पकाएं, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल का दूध
शोरबा
6
पालक, मक्का, टमाटर, पानी की गोलियां, हरी प्याज, और चूने के रस में हिलाओ और पकाना, अक्सर सरगर्मी, जब तक कि पालक मुरझा न जाए, लगभग 3 मिनट ।