सीज़र चिकन पैनिनिस
सीज़र चिकन पैनिनिस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 485 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. के लिए $ 2.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । टमाटर, रोमेन लेट्यूस, रोल्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । टमाटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गुलाबी पेनी पॉपकॉर्न बॉल्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं करी चिकन पैनिनिस, दो के लिए करी चिकन पैनिनिस, तथा चिकन पेस्टो पैनिनिस.
निर्देश
प्लास्टिक रैप या लच्छेदार कागज के टुकड़ों के बीच, प्रत्येक चिकन स्तन को चिकना पक्ष नीचे रखें; लगभग 1/4 इंच मोटी तक मांस मैलेट या रोलिंग पिन के फ्लैट पक्ष के साथ धीरे से पाउंड करें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 8 - या 10 इंच की कड़ाही स्प्रे करें; मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्मी । चिकन को कड़ाही में 10 से 15 मिनट तक पकाएं, एक बार पलटते हुए, जब तक कि चिकन केंद्र में गुलाबी न हो जाए ।
चिकन को कड़ाही से निकालें; गर्म रखें ।
स्किलेट में, रोल रखें, पक्षों को काट लें । मध्यम आँच पर लगभग 2 मिनट या टोस्ट होने तक पकाएँ ।
रोल के निचले हिस्सों पर चिकन रखें । प्याज, टमाटर, ड्रेसिंग, पनीर, सलाद और रोल के शीर्ष के साथ शीर्ष ।