सॉटेड मूली और चीनी स्नैप मटर डिल के साथ
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए सॉटेड मूली और चीनी स्नैप मटर को डिल के साथ आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 74 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 80 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। यदि आपके पास मक्खन, चीनी स्नैप मटर, प्याज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चीनी स्नैप मटर और मूली के साथ कटा हुआ स्कैलप्स, सॉटेड मूली और चीनी डिल के साथ तस्वीरें, तथा तली हुई चीनी स्नैप मटर.
निर्देश
यह साइड डिश रोस्ट लैम्ब या सैल्मन के साथ खूबसूरती से जोड़ी जाएगी । ताजे मटर से तार हटाने के लिए, बस तने के सिरे को काट लें और प्रत्येक फली के नीचे स्ट्रिंग को लंबा खींच लें । मध्यम गर्मी पर बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल के साथ मक्खन पिघलाएं ।
प्याज़ डालें और सुनहरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
चीनी स्नैप मटर और मूली जोड़ें; कुरकुरा-निविदा तक सौते, लगभग 5 मिनट ।
संतरे का रस और डिल बीज जोड़ें; 1 मिनट हिलाओ । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । कटा हुआ डिल में हिलाओ।
कटोरे में स्थानांतरण; सेवा ।
इस व्यंजन को और भी तेज़ बनाने के लिए, पहले से हटाए गए तारों के साथ चीनी स्नैप मटर खरीदें; वे कुछ सुपरमार्केट में 8-औंस पैकेज में बेचे जाते हैं ।