स्टिर-फ्राइड उडोन नूडल्स
स्टिर-फ्राइड उडोन नूडल्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 704 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. के लिए $ 5.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास स्कैलियन, चिकन स्टॉक, लकड़ी के कान मशरूम और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 51 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं बोक चोय के साथ स्टिर-फ्राइड उडोन नूडल्स, चिकन और सब्जियों के साथ कोरियन स्टाइल स्टिर-फ्राइड उडोन नूडल्स, तथा उडोन नूडल्स के साथ सब्जियों को भूनें.
निर्देश
एक कड़ाही में, वनस्पति तेल का 1 बड़ा चम्मच गरम करें ।
झींगा जोड़ें और मध्यम उच्च गर्मी पर 2 मिनट तक भूनें; एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल डालें ।
चिकन डालें और 3 मिनट तक सफेद होने तक भूनें; झींगा के साथ प्लेट में निकाल लें ।
कड़ाही में बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच तेल डालें ।
गोभी, प्याज, गाजर और मशरूम डालें और 4 मिनट तक भूनें ।
स्टॉक, सोया सॉस, तिल का तेल, झींगा और चिकन जोड़ें; गर्मी से निकालें ।
इस बीच, उडोन को उबलते नमकीन पानी के बर्तन में 1 मिनट तक पकाएं ।
नाली और कड़ाही में जोड़ें । गर्म होने तक तेज आंच पर भूनें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, स्कैलियन के साथ गार्निश करें और परोसें ।