स्टिर फ्राइड बोक चोय

स्टिर फ्राइड बोक चोय को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 25 मिनट शुरू से अंत तक । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 98 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 160 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 30 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में चीनी, बोक चोय, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 90 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । कोशिश करो बोक चोय, शीटकेक और लहसुन नूडल्स, लहसुन अदरक तोरी नूडल बाउल सैल्मन और बोक चोय के साथ, तथा स्टिर-फ्राइड बोक चोय समान व्यंजनों के लिए ।