स्ट्रॉबेरी पालक सलाद तृतीय
स्ट्रॉबेरी पालक सलाद तृतीय अपने साइड डिश नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 189 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.31 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्ट्रॉबेरी, तिल, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा मातृ दिवस घटना. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्ट्रॉबेरी एवोकैडो पालक सलाद स्ट्रॉबेरी विनैग्रेट के साथ # संडे सुपरपर, स्ट्रॉबेरी ड्रेसिंग के साथ स्ट्रॉबेरी पालक सलाद, तथा स्ट्रॉबेरी विनैग्रेट के साथ पालक स्ट्रॉबेरी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में, पालक, डिल और स्ट्रॉबेरी को मिलाएं । ठंडा होने तक रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![स्ट्रॉबेरी]()
स्ट्रॉबेरी![पालक]()
पालक![डिल]()
डिल
स्ट्रॉबेरी
पालक
डिलउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटोरा]()
कटोरा
कटोरा
लाल मिर्च
लहसुन पाउडर
काली मिर्च
प्याज पाउडर
सरसों का पाउडर.webp?size=32){kind=small}
सिरका
शेक
चीनी
नमक
खाना पकाने का तेल
तिल के बीज
ग्रीन्स
फलउपकरण
सामग्री
796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)]()
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![सूखे डिल खरपतवार]()
सूखे डिल खरपतवार0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![सूखी गर्म सरसों]()
सूखी गर्म सरसों0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ]()
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ1चुटकी![जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच]()
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे]()
बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)]()
कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त]()
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त11 पौंड तोरी,![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![तिल के बीज, toasted]()
तिल के बीज, toasted283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![ताजा पालक-कटा हुआ, धोया और सूखा]()
ताजा पालक-कटा हुआ, धोया और सूखा1पिंट![ताजा स्ट्रॉबेरी, कटा हुआ]()
ताजा स्ट्रॉबेरी, कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सफेद चीनी]()
सफेद चीनी
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
सूखे डिल खरपतवार0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
सूखी गर्म सरसों0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ1चुटकी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त11 पौंड तोरी,
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
तिल के बीज, toasted283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
ताजा पालक-कटा हुआ, धोया और सूखा1पिंट
ताजा स्ट्रॉबेरी, कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सफेद चीनीकठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर18
डिश प्रकारसलाद
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