स्ट्रॉबेरी-ब्लूबेरी चबूतरे
स्ट्रॉबेरी-ब्लूबेरी पॉप एक है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी मिठाई। एक सेवारत में शामिल हैं 77 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 89 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्ट्रॉबेरी ब्लूबेरी पुडिंग पॉप, ब्लूबेरी चबूतरे, तथा पीच-ब्लूबेरी चबूतरे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सभी सामग्री को प्यूरी करें औरएक खाद्य प्रोसेसर में 1/4 कप पानी चिकना होने तक । एक छोटे घड़े के ऊपर एक महीन जाली वाली छलनी सेट करें;तनाव, ठोस पदार्थों पर दबाव डालकर लगभग 1 1/4 कप प्यूरी निकालें । एक तरफ सेट करें ।
प्यूरी सभी सामग्री औरएक खाद्य प्रोसेसर में 3 बड़े चम्मच पानीचिकनी । एक छोटे से छिद्र पर एक ठीक जाल छलनी सेट करें; तनाव, 1 1/4 कप प्यूरी निकालने के लिए ठोस पदार्थों पर दबाकर ।
प्रत्येक में 1 बड़ा चम्मच स्ट्रॉबेरी प्यूरी डालेंमोल्ड; बस फर्म तक फ्रीज, लगभग 30 मिनट ।
प्रत्येक सांचे में 1 बड़ा चम्मच ब्लूबेरी प्यूरी डालें । बस फर्म तक फ्रीज करें, लगभग 30 मिनट । मोल्ड भरने तक दोहराएं । आवरण; सम्मिलन-पॉप छड़ें । फर्म तक फ्रीज करें । 20-30 सेकंड के लिए गर्म पानी में मोल्ड के नीचे डुबकी डालेंखून पॉप ।
सांचों से चबूतरे निकालें; सेवा करो ।