संडे ब्रंच: शहद, नमक और फटी काली मिर्च के साथ कॉर्नमील पेनकेक्स

संडे ब्रंच: शहद, नमक और फटी काली मिर्च के साथ कॉर्नमील पेनकेक्स
संडे ब्रंच: शहद, नमक और फटी काली मिर्च के साथ कॉर्नमील पेनकेक्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 326 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 44 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 69 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । बेकिंग सोडा, मकई के दाने, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो रविवार ब्रंच: पीच पेनकेक्स, रविवार ब्रंच: सेब पेनकेक्स, तथा रविवार ब्रंच: नारंगी मक्खन और एक प्रकार का अनाज पेनकेक्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक हीटप्रूफ बाउल में कॉर्नमील और शहद मिलाएं, पानी उबालें और शहद/कॉर्नमील मिश्रण में मिलाएं । ढककर दस मिनट तक बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिकपतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
संयुक्त होने तक आटा, बेकिंग सोडा और नमक मिलाएं । एक अलग कंटेनर में, अंडे और दूध को एक साथ हराया । एक बार कॉर्नमील मिश्रण दस मिनट के लिए बैठ गया है, गीली और सूखी सामग्री को मिलाएं और नरम कॉर्नमील में मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में
पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिकपतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
जमे हुए मकई की गुठली की वांछित मात्रा जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई की गुठलीमकई की गुठली
4
मध्यम उच्च गर्मी पर पहले से गरम करें । तवे पर 1/2 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं, और प्रत्येक पैनकेक के लिए 3 बड़े चम्मच घोल डालें (फैलाने के लिए जगह छोड़ना सुनिश्चित करें) । जब बुलबुले दिखाई देने लगते हैं, तो पैनकेक फ्लिप करने के लिए तैयार है । शेष बल्लेबाज के साथ दोहराएं जब तक कि सभी पेनकेक्स पकाया न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
इन पेनकेक्स को शहद की एक बूंदा बांदी, फटी काली मिर्च और मोटे समुद्री नमक के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटा काली मिर्चफटा काली मिर्च
मोटे समुद्री नमकमोटे समुद्री नमक
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज

सामग्री

2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में2(सर्दी)मक्खन, तवे के लिएमक्खन, तवे के लिए4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआछिड़कने के लिए फटा काली मिर्च और मोटे समुद्री नमकछिड़कने के लिए फटा काली मिर्च और मोटे समुद्री नमक796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/3 – 1/2 कप जमे हुए मकई के दाने1/3 – 1/2 कप जमे हुए मकई के दाने12 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2.5 औंस आटा2.5 औंस आटा4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआशहद के लिए बूंदा बांदीशहद के लिए बूंदा बांदी1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएउबलता पानीउबलता पानी2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएऔंस पीला कॉर्नमीलऔंस पीला कॉर्नमील
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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