सीतान चोरिज़ो क्रंबल्स

सीतान चोरिज़ो क्रंबल्स
यह शाकाहारी नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 2.48 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 64 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 537 कैलोरी. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 17 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, केचप, पिसा हुआ जीरा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो सीतान चोरिज़ो क्रंबल्स, सीतान पेपरोनी उखड़ जाती है, तथा सीतान कैसियाटोर (और सीतान के बारे में थोड़ा सा) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

306 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएटीबीएसपीएस एप्पल साइडर सिरकाटीबीएसपीएस एप्पल साइडर सिरका156 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबड़ा चम्मच कैनोला तेलबड़ा चम्मच कैनोला तेल0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे कीमा बनाया हुआ प्याज (या 1/4 छोटा चम्मच प्याज पाउडर)सूखे कीमा बनाया हुआ प्याज (या 1/4 छोटा चम्मच प्याज पाउडर)11 पौंड तोरी,जमीन जीराजमीन जीरा35मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टीबीएसपीएस केचपटीबीएसपीएस केचप16मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टीबीएसपीएस पोषण खमीरटीबीएसपीएस पोषण खमीर1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ठीक समुद्री नमकठीक समुद्री नमक72मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप महत्वपूर्ण गेहूं लस1/2 कप महत्वपूर्ण गेहूं लस306 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएटीबीएसपीएस पानीटीबीएसपीएस पानी
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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