सांता फे दो के लिए भरवां मिर्च

सांता फे दो के लिए भरवां मिर्च
सांता फे भरवां मिर्च के लिए दो है एक लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 347 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 1.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में पानी, ब्राउन राइस, कॉर्न और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । साल्सा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिठाई स्ट्रॉबेरी साल्सा एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सांता फे भरवां मिर्च, सांता फे तुर्की भरवां मिर्च, तथा सांता फे-स्टाइल स्टफ्ड बेल पेपर्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 एफ तक गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पंख की हड्डी, त्वचा सहितपंख की हड्डी, त्वचा सहित
2
मध्यम गर्मी 5 मिनट पर बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में क्रंबल्स, कॉर्न और सालसा पकाएं । या जब तक गर्म न हो जाए, बार-बार हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
गर्मी से निकालें । चावल, पनीर और सीताफल में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
4
8 इंच के चौकोर बेकिंग डिश में पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
5
काली मिर्च आधा जोड़ें, पक्षों को काट लें; टुकड़े टुकड़े मिश्रण के साथ भरें । कवर।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
6
30 मिनट सेंकना। या जब तक मिर्च कुरकुरा-निविदा और भरने के माध्यम से गरम किया जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पंख की हड्डी, त्वचा सहितपंख की हड्डी, त्वचा सहित

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्राफ्ट 2% दूध कटा हुआ कोल्बी और मोंटेरे जैक चीजक्राफ्ट 2% दूध कटा हुआ कोल्बी और मोंटेरे जैक चीज1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपके हुए लंबे अनाज वाले भूरे चावलपके हुए लंबे अनाज वाले भूरे चावल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए मकईजमे हुए मकई1बड़ेलाल मिर्च, आधा में लंबाई में कटौती, बीजलाल मिर्च, आधा में लंबाई में कटौती, बीज1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएटैको बेल मोटी और चंकी साल्साटैको बेल मोटी और चंकी साल्सा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफ्रोजन बोका वेजी ग्राउंड क्रंबल्सफ्रोजन बोका वेजी ग्राउंड क्रंबल्स596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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