सांता फे दो के लिए भरवां मिर्च
सांता फे भरवां मिर्च के लिए दो है एक लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 347 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 1.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में पानी, ब्राउन राइस, कॉर्न और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । साल्सा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिठाई स्ट्रॉबेरी साल्सा एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सांता फे भरवां मिर्च, सांता फे तुर्की भरवां मिर्च, तथा सांता फे-स्टाइल स्टफ्ड बेल पेपर्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 एफ तक गरम करें ।
मध्यम गर्मी 5 मिनट पर बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में क्रंबल्स, कॉर्न और सालसा पकाएं । या जब तक गर्म न हो जाए, बार-बार हिलाते रहें ।
गर्मी से निकालें । चावल, पनीर और सीताफल में हिलाओ ।
8 इंच के चौकोर बेकिंग डिश में पानी डालें ।
काली मिर्च आधा जोड़ें, पक्षों को काट लें; टुकड़े टुकड़े मिश्रण के साथ भरें । कवर।
30 मिनट सेंकना। या जब तक मिर्च कुरकुरा-निविदा और भरने के माध्यम से गरम किया जाता है ।