सांता फ़े स्लाव

सांता फ़े स्लाव
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? सांता फ़े स्लाव कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 64 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 143 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. यदि आपके पास अडोबो सॉस, मेयोनेज़, चूने के रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री में चिपोटल चिल्स हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 45 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो सांता फे एनएम: जलापेनो मार्गरीटा {} और होटल सांता फे, गाजर और बोक चोय स्लाव और 13 स्लाव एस, तथा कोब पर सांता फे मकई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, गोभी, पालक, जीका, हरा प्याज, मक्का, टमाटर और सीताफल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
टमाटरटमाटर
गोभीगोभी
पालकपालक
JicamaJicama
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
एक छोटे कटोरे में, मेयोनेज़, खट्टा क्रीम, बवासीर और चूने के रस को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
मेयोनेज़मेयोनेज़
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
3
स्लाव मिश्रण पर ड्रेसिंग डालो और संयुक्त तक हलचल करें । नमक के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमकनमक

सामग्री

22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअडोबो सॉस में बारीक कटा हुआ डिब्बाबंद चिपोटल मिर्चअडोबो सॉस में बारीक कटा हुआ डिब्बाबंद चिपोटल मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपका हुआ मकईपका हुआ मकई591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरी गोभीकटा हुआ हरी गोभी2हरा प्याज, छंटनी और कटा हुआहरा प्याज, छंटनी और कटा हुआ227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/2 कप कटा हुआ जीका1/2 कप कटा हुआ जीका22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस6झींगा और शिरायुक्तनमकनमक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफटे पालक के पत्तेफटे पालक के पत्ते2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ टमाटरबारीक कटा हुआ टमाटर
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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