सीताफल के तेल के साथ कद्दूकस किया हुआ पीस
सिलेंट्रो तेल के साथ ग्रिल्ड ग्रिट्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 16 सर्विंग्स बनाता है 160 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 49 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह नुस्खा दक्षिणी व्यंजनों की खासियत है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए क्विक-कुकिंग ग्रिट्स, सीताफल के पत्ते, फोंटिना चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 38 मिनट. के साथ एक spoonacular 26 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं साइट्रस पेस्टो के साथ जैतून का तेल पोच्ड चिकन और मूली, रेस्तरां शैली लहसुन और जड़ी बूटी रोटी सूई तेल, तथा बर्गर के साथ Griddled प्याज.
निर्देश
4-क्यूटी में 4 कप पानी और शोरबा उबाल लें । सॉस पैन। जई का आटा, नमक, और काली मिर्च में हिलाओ । एक उबाल ले आओ, और पकाना, खुला, 8 मिनट या बहुत मोटी तक ।
पनीर जोड़ें, जब तक यह पिघल न जाए ।
गर्मी से निकालें, और खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 13" एक्स 9" पैन में ग्रिट्स डालें । पूरी तरह से ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
जबकि पीस ठंडा हो जाता है, हरे प्याज और सीताफल को एक छोटे से खाद्य प्रोसेसर में कीमा बनाया हुआ होने तक संसाधित करें । प्रोसेसर के चलने के साथ, धीरे-धीरे तेल डालें, और अच्छी तरह मिश्रित होने तक प्रक्रिया करें ।
एक छोटे सॉस पैन में सीताफल का तेल डालें; एक तरफ सेट करें ।
कूल्ड ग्रिट्स को 8 आयतों में काटें ।
प्रत्येक आयत को 2 त्रिकोणों में काटें ।
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर 12" कास्ट-आयरन स्किलेट रखें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट स्किलेट ।
आसान मोड़ के लिए आयतों को एक साथ रखने के लिए ध्यान रखते हुए, स्किलेट में आधा ग्रिट्स आयतों को जोड़ें । 3 मिनट पकाएं; खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट सबसे ऊपर; मुड़ें और दूसरी तरफ 3 मिनट या सुनहरा होने तक पकाएं ।
ग्रिट्स को एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें, आयतों को त्रिकोण में अलग करें, और गर्म रखें । शेष ग्रिट्स आयतों के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
तेल के मिश्रण को मध्यम आँच पर गर्म होने तक गर्म करें ।
गर्मी से निकालें, और सिरका में हलचल करें ।
बूंदा बांदी 1 चम्मच। प्रत्येक त्रिकोण पर समान रूप से तेल; यदि वांछित हो, तो शेष तेल के साथ परोसें ।
ऊपर बताए अनुसार कूल्ड ग्रिट्स को काटें । रेफ्रिजरेटर में कवर और स्टोर करें । ब्राउन ग्रिट्स और परोसने से ठीक पहले हर्ब ऑयल तैयार करें ।
अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन, Zinfandel
रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल दक्षिणी के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । तुम कोशिश कर सकते हो जे जे Prum Graacher Himmelreich Spatlese रिस्लीन्ग. समीक्षक इसे 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 56 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
![जे जे Prum Graacher Himmelreich Spatlese रिस्लीन्ग]()
जे जे Prum Graacher Himmelreich Spatlese रिस्लीन्ग
"सुगंध में कमी, इस युवा सफेद में बहुत तीव्रता होती है, जो चूने, आड़ू और स्लेट के स्वाद को रेशमी बनावट से मेल खाती है । यह आज अजीब है, एकीकृत करने के लिए समय की आवश्यकता है । 2008 से 2020 तक सर्वश्रेष्ठ । 1500 मामले बने।"- बी एस