सीताफल ड्रेसिंग के साथ चने का सलाद
सीताफल ड्रेसिंग के साथ छोले का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 191 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, मूली, अजवाइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 83 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । कोशिश करो सीताफल चूना चना सलाद, चना, मूली और सीताफल सलाद, तथा छोले सलाद और सीताफल पेस्टो के साथ ग्रील्ड स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में पहले 7 अवयवों को मिलाएं; अच्छी तरह मिश्रित होने तक प्रक्रिया करें ।
चिकन शोरबा जोड़ें; संयुक्त होने तक पल्स ।
एक बड़े कटोरे में खीरा, मूली, अजवाइन और छोले मिलाएं ।
सीताफल मिश्रण के साथ बूंदा बांदी; कोट करने के लिए टॉस । लेटस के पत्तों को एक थाली में व्यवस्थित करें; लेट्यूस के ऊपर चम्मच छोले का मिश्रण ।