संतुलित हरा रस

संतुलित हरा रस
संतुलित हरा रस सिर्फ वह पेय हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 55 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 80 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 525 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास 1 सेब से सेब का रस, 1 ककड़ी से खीरे का रस, 1 कप सीताफल के पत्तों और तनों से सीताफल का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 5 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 100 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो खीरा, एंडिव, केल, हरा सेब, अदरक और मेयर नींबू का रस (हरा रस ), बुराटन और हरे रस के साथ ग्रील्ड हरे टमाटर, तथा मतलब हरा रस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
रस को एक साथ अच्छी तरह से हिलाएं, दो गिलास के बीच विभाजित करें, और तुरंत परोसें ।

सामग्री

1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप ताजा सेब का रस लगभग 1 बड़े सेब से, कोर और चौथाई1/2 कप ताजा सेब का रस लगभग 1 बड़े सेब से, कोर और चौथाई1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप ताजा अजवाइन का रस लगभग 3 मध्यम अजवाइन के डंठल से1/2 कप ताजा अजवाइन का रस लगभग 3 मध्यम अजवाइन के डंठल से12 चम्मच लहसुन पाउडर(2/3 औंस) लगभग 1 पैक कप सीताफल के पत्तों और तनों से ताजा सीताफल का रस(2/3 औंस) लगभग 1 पैक कप सीताफल के पत्तों और तनों से ताजा सीताफल का रस1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप ताजा ककड़ी का रस लगभग 1 मध्यम ककड़ी से1/2 कप ताजा ककड़ी का रस लगभग 1 मध्यम ककड़ी से141 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।एक के बारे में 1 1/2 इंच टुकड़ा अदरक से चम्मच ताजा अदरक का रसएक के बारे में 1 1/2 इंच टुकड़ा अदरक से चम्मच ताजा अदरक का रस431 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।के बारे में 4 मध्यम पत्तियों गोभी से ताजा गोभी का रस बड़े चम्मचके बारे में 4 मध्यम पत्तियों गोभी से ताजा गोभी का रस बड़े चम्मच12 चम्मच लहसुन पाउडर(5/6 औंस) ताजा नीबू का रस 1 से 2 नीबू, छिलका(5/6 औंस) ताजा नीबू का रस 1 से 2 नीबू, छिलका
कठिनाईआसान
में तैयार5 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर60
पत्रिका
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