संतरे के साथ रात भर सौंफ और जीका अचार

संतरे के साथ रात भर सौंफ और जीका अचार
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन साइड डिश? संतरे के साथ रात भर सौंफ और जीका अचार एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1g प्रोटीन की, 0g वसा की, और कुल का 44 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 43 सेंट खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, केसर, जीका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो मैकाडामिया नट ड्रेसिंग के साथ चुकंदर, सौंफ और जीका सलाद, नारंगी और Jicama डुबकी, तथा नारंगी Jicama सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में, नमक, चीनी और केसर के साथ सिरका को तब तक हिलाएं जब तक कि नमक और चीनी घुल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केसरकेसर
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
कुचल लाल मिर्च, केपर्स, नारंगी उत्तेजकता और रस और पानी जोड़ें । एक गहरे गिलास या चीनी मिट्टी के कटोरे में, जीका और सौंफ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
JicamaJicama
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
सब्जियों के ऊपर नमकीन पानी डालें । सब्जियों के ऊपर प्लास्टिक की एक शीट दबाएं और उन्हें नमकीन पानी में डूबे रखने के लिए एक भारी बर्तन के ढक्कन या प्लेट के साथ शीर्ष करें । रात भर रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
4
अचार को सूखा लें और नमकीन पानी सुरक्षित रखें । अचार को उथले कटोरे में व्यवस्थित करें, उन्हें कुछ आरक्षित नमकीन के साथ बूंदा बांदी करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंलाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
5
आगे बनाओ: अचार को 2 दिनों के लिए नमकीन पानी में प्रशीतित किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंलाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
6
नोट: एक सेवारत कैलोरी 29 किलो कैलोरी, कुल वसा 1 ग्राम, संतृप्त वसा 0 ग्राम, प्रोटीन 1 ग्राम, कार्बोहाइड्रेट 7 ग्राम

सामग्री

2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सौंफ़ बल्ब प्रत्येक) - आधा, कोरड और 1/3-इंच-मोटी वेजेज में काट लेंसौंफ़ बल्ब प्रत्येक) - आधा, कोरड और 1/3-इंच-मोटी वेजेज में काट लें4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।छोटा जीका, छीलकर 3-बाय-1/3-इंच माचिस की तीलियों में काट लेंछोटा जीका, छीलकर 3-बाय-1/3-इंच माचिस की तीलियों में काट लें3रस संतरे, ज़ेस्ट जुलिएन, रस निचोड़ा हुआ और तनावपूर्णरस संतरे, ज़ेस्ट जुलिएन, रस निचोड़ा हुआ और तनावपूर्ण2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस1चुटकीचुटकी भर केसर, उखड़ गयाचुटकी भर केसर, उखड़ गया23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएनमक-पैक केपर्स, rinsedनमक-पैक केपर्स, rinsed1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर4
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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