साधारण तले हुए टोफू और केल

साधारण तले हुए टोफू और केल सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 142 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.79 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास नमक, अतिरिक्त नमक और काली मिर्च, केल, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो फूलगोभी चावल और काले {जीएफ, कम कार्ब, शाकाहारी + सुपर सरल }के साथ मैक्सिकन टोफू हाथापाई, तले हुए रेशमी टोफू, थाई तले हुए रेशमी टोफू कैसे बनाएं, तथा टोफू भूरजी, टोफू भूरजी या तले हुए टोफू कैसे बनाएं समान व्यंजनों के लिए ।