साधारण पूरी गेहूं की रोटी

साधारण पूरी गेहूं की रोटी
साधारण पूरी गेहूं की रोटी एक है शाकाहारी 3 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 1425 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए गर्म पानी, ब्रेड का आटा, शहद और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह नुस्खा 3261 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 97 का अद्भुत स्पूनाक्यूलर स्कोर%. कोशिश करो शहद पूरी गेहूं की रोटी : फटा हुआ गेहूं, 100% पूरी गेहूं की रोटी-आटा रोटी / पूरी गेहूं की रोटी, तथा गेहूं के बीज और राई के साथ पूरी गेहूं की रोटी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, गर्म पानी, खमीर और 1/3 कप शहद मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
पूरी तरह से पका हुआ हैम, कटा हुआपूरी तरह से पका हुआ हैम, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
5 कप सफेद ब्रेड का आटा डालें, और मिलाने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटी का आटारोटी का आटा
3
30 मिनट के लिए, या बड़े और चुलबुले होने तक सेट होने दें ।
4
3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन, 1/3 कप शहद और नमक मिलाएं । 2 कप पूरे गेहूं के आटे में हिलाओ । एक सपाट सतह को आटा दें और पूरे गेहूं के आटे के साथ गूंधें जब तक कि असली चिपचिपा न हो - बस काउंटर से दूर खींच रहा है, लेकिन फिर भी छूने के लिए चिपचिपा है । इसमें अतिरिक्त 2 से 4 कप पूरे गेहूं का आटा लग सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
5
आटे की सतह को कोट करने के लिए एक बार पलटते हुए घी लगी कटोरी में रखें । के साथ कवर एक dishtowel.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
6
दोगुने होने तक गर्म स्थान पर उठने दें ।
7
नीचे पंच करें, और 3 रोटियों में विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पंचपंच
8
ग्रीस किए हुए 9 एक्स 5 इंच के पाव पैन में रखें, और तब तक उठने दें जब तक कि आटा पैन में एक इंच ऊपर न आ जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजितओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित
9
350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर 25 से 30 मिनट तक बेक करें; ओवरबेक न करें । क्रस्ट को सख्त होने से बचाने के लिए 2 बड़े चम्मच पिघले हुए मक्खन या मार्जरीन के साथ रोटियों के शीर्ष को हल्के से ब्रश करें । पूरी तरह से शांत
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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