स्नैप मटर और एग्लियाटा के साथ चिकन जांघ

एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? स्नैप मटर और एग्लियाटा के साथ चिकन जांघ कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 713 कैलोरी, 52 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.47 खर्च करता है । से यह नुस्खा rachaelray.com 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास पेपरिका, काली मिर्च के गुच्छे, जलेपीनो मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ब्रेडक्रंब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सेब स्ट्रूडल एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 80 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो चिकन जांघों के साथ गार्लिक क्रम्ब्स और स्नैप मटर, मारियो बटाली की चिकन जांघ गार्लिक क्रम्ब्स और स्नैप मटर के साथ, तथा पालक और स्नैप मटर के साथ नींबू लहसुन पैन-भुना हुआ चिकन जांघ समान व्यंजनों के लिए ।