सुनहरा लहसुन के साथ ठंडा तिल नूडल्स
सुनहरा लहसुन के साथ ठंडा तिल नूडल्स एक है शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 374 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 50 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । गाजर, स्पेगेटी, सोया सॉस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । चावल के सिरके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली मग केक एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सुनहरा लहसुन के साथ ठंडा तिल नूडल्स, ठंडा तिल नूडल्स, तथा ठंडा तिल नूडल्स.
निर्देश
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें । मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में गर्म तेल ।
लहसुन डालें और लगातार चलाते हुए, सुनहरा भूरा होने तक, 1 से 2 मिनट तक पकाएँ ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ निकालें; एक तरफ सेट करें ।
अजवाइन, शिमला मिर्च और गाजर को कड़ाही में डालें और नरम होने तक, लेकिन ब्राउन न होने तक, 3 से 5 मिनट तक पकाएँ ।
उबलते पानी में स्पेगेटी डालें और 10 से 12 मिनट तक नरम होने तक पकाएं ।
अच्छी तरह से नाली और ठंडे बहते पानी के नीचे कुल्ला ।
एक बड़े कटोरे में, सोया सॉस, पीनट बटर, सिरका और तिल के तेल को मिश्रित होने तक एक साथ फेंटें ।
मूंगफली का मक्खन मिश्रण में स्पेगेटी जोड़ें और अच्छी तरह से लेपित होने तक टॉस करें । पकी हुई सब्जियों में हिलाओ ।
परोसने से ठीक पहले पास्ता के ऊपर सुनहरा लहसुन और स्कैलियन छिड़कें ।