सीप और जंगली चावल बिस्क

सीप और जंगली चावल बिस्क
सीप और जंगली चावल बिस्क के आसपास की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 90 सेंट, आपको एक सूप मिलता है जो 8 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 107 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए 2 बेकन, क्लैम जूस, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 40 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । सीप जंगली चावल पुलाव, जंगली चावल और सीप पुलाव, तथा ऑयस्टर बिस्क इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
बेकन को एक बड़े, भारी सॉस पैन में मध्यम-कम गर्मी 6 मिनट या कुरकुरा होने तक पकाएं । प्याज में हिलाओ; ढककर 8 मिनट या प्याज के नरम होने तक, बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
एक कटोरे के ऊपर एक छलनी के माध्यम से सीप तनाव । आरक्षित सीप; पैन में सीप तरल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कस्तूरीकस्तूरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनीचलनी
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
एक छोटे कटोरे में क्लैम का रस और आटा मिलाएं; चिकनी होने तक एक व्हिस्क के साथ हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्लैम रसक्लैम रस
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
4
पैन में क्लैम जूस मिश्रण, शोरबा और तेज पत्ता डालें । गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं। मिश्रण को उबाल लें; 2 कप (लगभग 6 मिनट) तक कम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्लैम रसक्लैम रस
बे पत्तियांबे पत्तियां
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
गर्मी को कम करें। बे पत्ती त्यागें। चावल, दूध, आधा और आधा, नमक, और काली मिर्च में हिलाओ । कवर और 10 मिनट उबाल। आरक्षित सीपों में हिलाओ; 5 मिनट या सीप के किनारों को कर्ल होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां
कस्तूरीकस्तूरी
काली मिर्चकाली मिर्च
दूधदूध
चावलचावल
नमकनमक
6
यदि वांछित हो, तो कटा हुआ ताजा अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा अजमोदताजा अजमोद

सामग्री

116 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएझींगा (21 से 25 गिनती), छिला हुआ और नसें निकाला हुआ, पूँछ सहितझींगा (21 से 25 गिनती), छिला हुआ और नसें निकाला हुआ, पूँछ सहित3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपका हुआ जंगली चावलपका हुआ जंगली चावल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबावसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा3(सर्दी)आधा-आधाआधा-आधा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ प्याज (लगभग 2 मध्यम)कटा हुआ प्याज (लगभग 2 मध्यम)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ सीप, अप्रशिक्षितकटा हुआ सीप, अप्रशिक्षित2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 कप साबुत दूध या क्रीम1 कप साबुत दूध या क्रीम
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर5
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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