सीप और जंगली चावल बिस्क के आसपास की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 90 सेंट, आपको एक सूप मिलता है जो 8 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 107 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए 2 बेकन, क्लैम जूस, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 40 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । सीप जंगली चावल पुलाव, जंगली चावल और सीप पुलाव, तथा ऑयस्टर बिस्क इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
1
बेकन को एक बड़े, भारी सॉस पैन में मध्यम-कम गर्मी 6 मिनट या कुरकुरा होने तक पकाएं । प्याज में हिलाओ; ढककर 8 मिनट या प्याज के नरम होने तक, बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकन
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
एक कटोरे के ऊपर एक छलनी के माध्यम से सीप तनाव । आरक्षित सीप; पैन में सीप तरल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कस्तूरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनी
कटोरा
फ्राइंग पैन
3
एक छोटे कटोरे में क्लैम का रस और आटा मिलाएं; चिकनी होने तक एक व्हिस्क के साथ हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्लैम रस
सभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा
4
पैन में क्लैम जूस मिश्रण, शोरबा और तेज पत्ता डालें । गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं। मिश्रण को उबाल लें; 2 कप (लगभग 6 मिनट) तक कम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्लैम रस
बे पत्तियां
शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
गर्मी को कम करें। बे पत्ती त्यागें। चावल, दूध, आधा और आधा, नमक, और काली मिर्च में हिलाओ । कवर और 10 मिनट उबाल। आरक्षित सीपों में हिलाओ; 5 मिनट या सीप के किनारों को कर्ल होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियां
कस्तूरी
काली मिर्च
दूध
चावल
नमक
6
यदि वांछित हो, तो कटा हुआ ताजा अजमोद के साथ छिड़के ।