स्पेगेटी अल्ला पुट्टनेस्का

स्पेगेटी अल्ला पुट्टनेस्का
स्पेगेटी अल्ला पुट्टनेस्का सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 563 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह डेयरी फ्री और पेसटेरियन रेसिपी 4 परोसती है और लागत $ 1.11 प्रति सेवारत. 13 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर, जैतून, स्पेगेटी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो जैतून और टमाटर के साथ स्पेगेटी (स्पेगेटी अल्ला पुट्टनेस्का), स्पेगेटी अल्ला पुट्टनेस्का, तथा स्पेगेटी अल्ला पुट्टनेस्का समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4filletsanchovy filletsanchovy fillets57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)खड़ा और कटा हुआ काला जैतूनखड़ा और कटा हुआ काला जैतून1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)नमकीन केपर्स, धोया और कटा हुआनमकीन केपर्स, धोया और कटा हुआ1चुटकीपिंच कुचल लाल मिर्चपिंच कुचल लाल मिर्च1मुट्ठी भरताजा अजमोद, कटा हुआ और कटा हुआताजा अजमोद, कटा हुआ और कटा हुआ2लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, स्वादानुसारकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, स्वादानुसार3(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, बूंदा बांदी के लिए और अधिकअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, बूंदा बांदी के लिए और अधिक454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्पेगेटीस्पेगेटी454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पके टमाटर या छिलके वाले टमाटर (यदि जल्दी में हैं)पके टमाटर या छिलके वाले टमाटर (यदि जल्दी में हैं)
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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